主菜
水なし！小麦粉なし！ハマる＊豆苗納豆チーズのカリカリ焼き＊
15分
まな板、包丁いらず！キッチンバサミで豆苗を切ります^ ^ おつまみにもぴったり！大好評間違いなしです！ 薬膳効果 ○豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に ○納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に
作り方
下準備
豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし、さらにキッチンバサミで、2〜3cmに切ります。
- 1
ボウルに、切った豆苗、納豆、ピザ用チーズとA 納豆付属のタレ1袋、鶏ガラスープの素小さじ1、片栗粉大さじ3を入れて混ぜ、最後に卵を入れて混ぜ合わせます。
- 2
フライパンにごま油を熱して1をすくって焼いていきます。片面がカリカリにこんがり焼けたらひっくり返し、両面カリカリにこんがり焼けたら出来上がりです^ ^
ポイント
味がついているのでそのままでお召し上がり下さい^ ^
レシピID：355314
更新日：2018/09/13
投稿日：2018/09/13
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