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水、卵、小麦粉不要でびっくり絶品!*もやしチーズお焼き*

10

2018.09.15

分類主菜

調理時間: 10分

ID356157

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

もやしとチーズのカリッと絶品お焼きです!
つなぎは片栗粉だけ♡卵も小麦粉も水も使いません^ ^
びっくりな美味しさで、びっくりなお安さ!!
おつまみにも、おかずにも、おやつにも♡
薬膳効果
○もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に

グルテンフリー おつまみ ごま油 チヂミ ヘルシー 絶品 節約 時短 子供 簡単 ピザ用チーズ もやし チーズ おやき おかず

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材料(2枚分)
もやし 200g
ピザ用チーズ 100g
鶏ガラスープの素 小さじ1
みりん 小さじ1
片栗粉 大さじ4
ごま油 適宜
作り方
Point!
満遍なく全体を混ぜるのがPOINTです^ ^ 裏返したらフライ返しで押さえてカリっとに焼いてください!
  1. もやし、ピザ用チーズ、鶏ガラスープの素、みりん、をよく混ぜ、片栗粉を入れて全体に満遍なく混ぜ合わせます。
  2. フライパンにごま油を熱し、1の半量を入れ形を整えながら焼きます。
  3. ひっくり返したらフライ返しで押さえてカリッとこんがり焼き上げたら出来上がりです^ ^
  4. 彩りに万能ねぎの小口切りを乗せました!
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コメント・感想 Comment
ボーン さん
2019.10.22 19:32

安くておいしかったです。 家族から、明日も食べたいって言われました。

松山絵美
松山絵美 さん
2019.10.23 18:44:02

ボーンさん こんばんは^ ^ 作っていただき、コメントくださり、ありがとうございます!! 気に入っていただけて嬉しいです^ ^ 励みになります! ありがとうございます!!

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