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2019.01.28
分類主菜
調理時間： 10分
ID 371399
ささっと炒めてパパッと出来上がっちゃう！簡単時短！だけどとっても身体に良くて美味しい！！お助け炒めです^ ^
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用
| 豚こま切れ肉 | 400g | |
| 長ねぎ | 2本 | |
| 小松菜 | 1束 | |
|
A
|
酒 | 小さじ2 |
|
A
|
にんにくすりおろし | 小さじ2 |
|
A
|
鶏がらスープの素・砂糖・醤油 | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
酒 小さじ2、にんにくすりおろし 小さじ2、鶏がらスープの素・砂糖・醤油 大さじ1
を入れ炒める。つくメモ
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