ぽん酢で簡単＊鯖の漬け焼き＊

Name: ぽん酢で簡単＊鯖の漬け焼き＊
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 魚料理
Ingredients: 鯖 1尾; ぽん酢 大さじ3; 砂糖 大さじ2; 生姜 大さじ1

20分

2019.02.15

分類主菜

調理時間： 20分

ID 372420

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

ぽん酢使用で味付け簡単！ご飯すすんじゃいます^ ^
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

魚料理さばごはんグリルヘルシー和食生姜簡単簡単レシピポン酢魚

材料

4人分

	鯖	1尾(3枚おろし。4切れに切ります。)
A	ぽん酢	大さじ3
A	砂糖	大さじ2
A	生姜	大さじ1(すりおろし)

作り方

ポイント

焦げやすいので、弱火で焼きます^ ^

鯖は×に切り目を入れます。
ポリ袋にA
ぽん酢大さじ3、砂糖大さじ2、生姜大さじ1
と鯖を入れ、30分以上漬け込みます。
魚焼きグリルで弱火で10分焼いたら出来上がり!

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