高タンパク低カロリー!*ヤゲン軟骨の甘辛バター炒め*美容食

15

2019.03.31

分類主菜

調理時間: 15分

ID 374177

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

ヤゲン軟骨は高タンパク低カロリー!コラーゲンもたっぷりな美容食!!コリコリ食感も癖になります^ ^
薬膳効果
☆ヤゲン軟骨...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

    材料4人分
    ヤゲン軟骨 400g
    バター 大さじ2
    醤油 大さじ2
    砂糖 大さじ1.5
    ブラックペッパー お好みで
    作り方
    Point!
    鶏ひざ軟骨、でも美味しく作れますよ^ ^
    1. フライパンにバターを熱してヤゲン軟骨を炒める。
    2. 全体に火が通ったら砂糖、醤油を入れて照りが出るまで炒めたら出来上がり!

      お好みでブラックペッパーを振ります。
    12 99
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「ヤゲン軟骨 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。