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高タンパク低カロリー!*ヤゲン軟骨の甘辛バター炒め*美容食

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2019.03.31

分類主菜

調理時間: 15分

ID374177

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ヤゲン軟骨は高タンパク低カロリー!コラーゲンもたっぷりな美容食!!コリコリ食感も癖になります^ ^
薬膳効果
☆ヤゲン軟骨...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

鶏肉料理 フライパン バター醤油 美肌 ヘルシー 美容 ヤゲン ヤゲン軟骨 ブラックペッパー 甘辛 カロリー 鶏肉 コラーゲン 軟骨 おつまみ 簡単 バター

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材料4人分
ヤゲン軟骨 400g
バター 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1.5
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
鶏ひざ軟骨、でも美味しく作れますよ^ ^
  1. フライパンにバターを熱してヤゲン軟骨を炒める。
  2. 全体に火が通ったら砂糖、醤油を入れて照りが出るまで炒めたら出来上がり!

    お好みでブラックペッパーを振ります。
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