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  1. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 25分前

    200人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. ＊キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋＊

    ＊キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋＊ 34分前

    156人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. スパゲッティ・サラダ。

    スパゲッティ・サラダ。 39分前

    ゆっこさん。ありがとうございます！ご家族も喜んでくれてよかったです。美味しそうな写真もありがとうございます。

  4. 材料３つで超簡単❣️『チョコテリーヌ』

    ココキッチンさんがレシピを投稿しました！3時間前

  5. 白菜と厚揚げ豆腐のそぼろあん

    白菜と厚揚げ豆腐のそぼろあん 4時間前

    あゆみさん、こんばんは(*^^*) お試し頂き、ご家族の方に好評とのこと大変嬉しく思います。お弁当にも良いと感じて頂き、嬉しいです。ありがとうございます。

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ハマります！＊鶏もも肉の塩昆布レモンのバター炒め＊

10分
松山絵美
6 270
鶏肉のおかずの
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2019.04.26

分類主菜

調理時間： 10分

ID375133

松山絵美

＊食べて心も身体も元気に楽しく美しく＊料理研究家

ハマる美味しさです^ ^
お弁当にもオススメですよ♡
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

鶏肉のおかず フライパン 作り置き 塩昆布 美肌 簡単 子供 鶏肉 レモン 弁当 もも肉 おつまみ お弁当 バター
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材料4人分
鶏もも肉 500g
A
 塩昆布 20g
A
 レモン汁 大さじ2
A
 砂糖 小さじ2
バター 大さじ2.
作り方
Point!
レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です^ ^
  1. 鶏もも肉→ひと口大に切る。
  2. フライパンにバターを熱し、鶏もも肉を炒める。
  3. 鶏もも肉に焼き色がついたら、A

    塩昆布 20g、レモン汁 大さじ2、砂糖 小さじ2

    を加え、照りが出るまで炒めたら出来上がりです！
6 270
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