
もやしから水分が出るので、水分は加えずにOK◎小麦粉不使用&糖質控えめで、おかずにもダイエットにもおすすめ! 食べごたえがあって、おつまみにも最高です。 🌿 薬膳ポイント 🌿 ☆ 卵 体液や血液を補い、虚弱体質の改善に◎ 精神不安を和らげ、不眠が気になるときにもおすすめ。 ☆ もやし 夏バテや浮腫みのケアに。 二日酔いや口の渇きが気になるときにも◎ 体内の解毒作用をサポートします。 ☆ 豚肉 滋養強壮に。肌や喉の乾燥、便秘の改善にも◎ ビタミンB1が豊富で、疲労回復&脳神経の働きを正常に保ちます。
レシピ更新内容
2026/01/05
より作りやすく、工程を改善しました。
もやしと豚こま切れ肉をボウルに入れ、片栗粉を満遍なくまぶす(手でやるとやりやすいです)

1に、鶏ガラスープの素、溶き卵を加えてよく混ぜる。

フライパンに油を熱し、2の半量を入れ、中火で蓋をして約3分〜4分焼く。

焼き目を見て、こんがり焼けてたらひっくり返して、両面こんがり焼き、中まで火が通ったら出来上がり!

お好みで、お好みソース・かつお節・青のりでどうぞ♪

片栗粉を混ぜ込む時、もやしがポキポキ折れますが、気にせず混ぜて下さい。
レシピID:376784
更新日:2026/01/05
投稿日:2019/06/14

2025/01/26 12:49


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