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2019.12.02
分類主菜
調理時間： 10分
ID 383243
ほうれん草たっぷり！
チーズもとろりな卵炒めが電子レンジで作れちゃいます^ ^
朝ごはんにもオススメですよ！
薬膳効果
☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
| ほうれん草 | 1束 | |
| ベーコン | 2枚 | |
| 卵 | 6個 | |
| ピザ用チーズ | 60g | |
|
A
|
砂糖・顆粒コンソメ | 各大さじ1 |
| ブラックペッパー | お好みで、 |
砂糖・顆粒コンソメ 各大さじ1
を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600w で2分加熱する。
つくメモ
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…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ / Nadia)
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