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【らくレピ】レンジで!*万能お手軽ミートソース*トマト缶不要

15

2020.04.09

分類主菜

調理時間: 15分

ID389355

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

耐熱容器で混ぜてチンするだけで出来ちゃう万能ミートソース!!
トマト缶を使わないお手軽レシピです♡
パスタはもちろん、ご飯や、パン、じゃがいもなどにもぴったりですよ^ ^
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に 

☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に 

ひき肉料理 電子レンジ 勝手に応援プロジェクト 時短 お手軽 ひき肉 簡単レシピ コンソメ ミートソース レンジ調理 万能 玉ねぎ 手軽 トマトケチャップ らくレピ 簡単 薄力粉 子供 トマト 作り置き レンジ レンチン オイスターソース

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材料(作りやすい分量です。)
合挽き肉 500g
玉ねぎ 大1個
A
薄力粉 大さじ3
A
砂糖・中濃ソース・顆粒コンソメ 各大さじ2
A
オイスターソース 大さじ1
A
トマトケチャップ 大さじ6
作り方
Point!
作り置きにもオススメです^ ^
  1. 玉ねぎ→みじん切りにする。
  2. 耐熱容器に合挽き肉、玉ねぎ、A

    薄力粉 大さじ3、砂糖・中濃ソース・顆粒コンソメ 各大さじ2、オイスターソース 大さじ1、トマトケチャップ 大さじ6

    を入れてよく混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで8分加熱。
  3. 取り出してよく混ぜ、再度ラップをかけて3分半加熱したら出来上がり!
    (加熱不十分の場合は30秒づつ追加して下さい。)
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