【らくレピ】レンジで!*万能お手軽ミートソース*トマト缶不要

15

2020.04.09

分類主菜

調理時間: 15分

ID 389355

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

耐熱容器で混ぜてチンするだけで出来ちゃう万能ミートソース!!
トマト缶を使わないお手軽レシピです♡
パスタはもちろん、ご飯や、パン、じゃがいもなどにもぴったりですよ^ ^
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に 

☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に 

    材料(作りやすい分量です。)
    合挽き肉 500g
    玉ねぎ 大1個
    A
    薄力粉 大さじ3
    A
    砂糖・中濃ソース・顆粒コンソメ 各大さじ2
    A
    オイスターソース 大さじ1
    A
    トマトケチャップ 大さじ6
    作り方
    Point!
    作り置きにもオススメです^ ^
    1. 玉ねぎ→みじん切りにする。
    2. 耐熱容器に合挽き肉、玉ねぎ、A

      薄力粉 大さじ3、砂糖・中濃ソース・顆粒コンソメ 各大さじ2、オイスターソース 大さじ1、トマトケチャップ 大さじ6

      を入れてよく混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで8分加熱。
    3. 取り出してよく混ぜ、再度ラップをかけて3分半加熱したら出来上がり!
      (加熱不十分の場合は30秒づつ追加して下さい。)
    27 735
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