
たことアボカドを風味豊かなかつお節と紫蘇で和えました^^あと一品に、おつまみにおススメです。 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に、解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
ぽん酢は醤油の入っているぽん酢しょうゆを使っています。 《2人分の場合》 たこ(茹で):100~125g アボカド:1個 しそ:5枚 かつお節:小1パック(2.5g) (A)ぽん酢・砂糖:各小さじ1 (A)和風だしの素:小さじ2弱 (A)ごま油:小さじ1~1.5 白いりごま:お好みで
レシピID:414689
更新日:2021/06/12
投稿日:2021/06/12
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