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主菜

レタス1玉♪豚バラレタスのさっぱりコク旨炒め

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レタスを1玉!!豚バラと炒めました^^レモン汁とオイスターソースでさっぱりコク旨!あと引く味わいです♪包丁まな板を使いたくない場合は、豚肉はキッチンバサミで、レタスはちぎってもOKです!! 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラ薄切り肉
    190g
  • レタス
    1玉・正味350g
  • 塩・こしょう
    少々
  • A
    レモン汁・オイスターソース・砂糖
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1.5
  • ごま油
    適量
  • 粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    レタスは大き目のざく切りにする。 豚バラ薄切り肉は6㎝に切る。 A レモン汁・オイスターソース・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、片栗粉小さじ1.5を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにごま油を少々ひき中火にかけて、豚肉を入れ、塩・こしょう少々振って炒める。

    レタス1玉♪豚バラレタスのさっぱりコク旨炒めの工程1
  • 2

    豚肉に火が通ったらレタスを加えて炒め、少ししんなりしたらAを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。

    レタス1玉♪豚バラレタスのさっぱりコク旨炒めの工程2

ポイント

合わせ調味料に片栗粉が入るので、加える直前に再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて下さい。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:95g レタス:1/2玉・正味175g 塩・こしょう:少々 (A)レモン汁・オイスターソース・砂糖:各大さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)片栗粉:小さじ1/2強 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた!

  • 865185
    865185

    2023/03/07 18:41

    レタス消費したくて作りました!簡単ですごく美味しかったです!!!
  • 555589
    555589

    2022/08/20 17:42

    今ちょうど作っている最中なので、すぐに対応してくださって大変助かります╰(*´︶`*)╯ ありがとうございます♡
  • 555589
    555589

    2022/08/20 17:21

    ポイントにある片栗粉はどれくらいの分量でしょうか?

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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