レタスを1玉!!豚バラと炒めました^^レモン汁とオイスターソースでさっぱりコク旨!あと引く味わいです♪包丁まな板を使いたくない場合は、豚肉はキッチンバサミで、レタスはちぎってもOKです!! 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
下準備
レタスは大き目のざく切りにする。
豚バラ薄切り肉は6㎝に切る。
A レモン汁・オイスターソース・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、片栗粉小さじ1.5を混ぜておく。
フライパンにごま油を少々ひき中火にかけて、豚肉を入れ、塩・こしょう少々振って炒める。
豚肉に火が通ったらレタスを加えて炒め、少ししんなりしたらAを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。
合わせ調味料に片栗粉が入るので、加える直前に再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて下さい。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:95g レタス:1/2玉・正味175g 塩・こしょう:少々 (A)レモン汁・オイスターソース・砂糖:各大さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)片栗粉:小さじ1/2強 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:433213
更新日:2022/03/11
投稿日:2022/03/11
2023/03/07 18:41
2022/08/20 17:42
2022/08/20 17:21
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