生きくらげをみつけたら是非おすすめ!!きくらげたっぷりな中華和えです♪ふんわり炒り卵が入って子供受けも抜群です♪ 薬膳効果 ☆きくらげ...血を健康にする、美肌に、ガン予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
【2人分の場合】 生きくらげ:正味85g 卵:1個 ハム:35g 緑豆春雨:40g 白いりごま:大さじ1 (A)ぽん酢:小さじ2強 (A)ごま油・砂糖:各小さじ1と1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 塩:適量 ごま油:適量 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:472431
更新日:2023/11/24
投稿日:2023/11/24
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