主菜

和えるだけで一品！！サーモンとホタテの塩昆布和え

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20分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サーモンとホタテを塩昆布のうま味で♪おつまみにも！！薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

材料4人分（2人分の場合はポイント欄に記載しています。）

1
サーモン(刺身用)は食べやすくスライス、ホタテの貝柱(刺身用)は厚みを半分に切りボウルに入れ、A 塩昆布10g(大さじ2)、醤油小さじ2～3、砂糖小さじ2、わさびお好みで適量、ごま油大さじ1を入れて和える。
2
15分冷蔵庫で冷やしたら出来上がり！
3
器に盛りお好みで青ねぎの小口切り・白いりごまを乗せる。