主菜
血液サラサラ♪『新玉ねぎと鯖缶のキムチサラダ♪』
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質19.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キムチが辛すぎず鯖缶と新玉ねぎが美味しいサラダ♪ 野菜もたっぷり食べれて、パクパク♪いつの間にかなくなってる...✨無限サラダ∞ ごはんにかけてもおいしいくおかずになるサラダです♡♡ もちろんパンに挟んでも◎
作り方
- 1
新玉ねぎ、きゅうりは薄くスライスする。 キムチは小さめに刻む。
- 2
ボウルに新玉ねぎ、きゅうり、かつお節、鯖缶(鯖のオリーブオイル漬け)をオイルごと入れ混ぜ合わせる。
- 3
キムチ、ゆで卵を入れ軽く混ぜながらゆで卵を崩し、塩をひとつまみ♪ 器に盛りつけごまをふる。
ポイント
とにかく野菜は薄くスライスすること♪キムチや鯖缶との絡みがとても良くなります✨
レシピID：411772
更新日：2021/04/29
投稿日：2021/04/29
