血液サラサラ♪『新玉ねぎと鯖缶のキムチサラダ♪』

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2021.04.29

分類主菜

調理時間: 5分

ID 411772

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡ はせのごはん♪

キムチが辛すぎず鯖缶と新玉ねぎが美味しいサラダ♪
野菜もたっぷり食べれて、パクパク♪いつの間にかなくなってる...✨無限サラダ∞
ごはんにかけてもおいしいくおかずになるサラダです♡♡
もちろんパンに挟んでも◎

    材料2人分
    新玉ねぎ 中1個
    鯖缶(鯖のオリーブオイル漬け) 1缶(120g)
    きゅうり 1本
    キムチ 大さじ2
    ゆで卵 1個(8分茹でたもの)
    かつお節 大さじ2
    ひとつまみ
    ごま 適量
    作り方
    Point!
    とにかく野菜は薄くスライスすること♪キムチや鯖缶との絡みがとても良くなります✨
    1. 新玉ねぎ、きゅうりは薄くスライスする。
      キムチは小さめに刻む。
    2. ボウルに新玉ねぎ、きゅうり、かつお節、鯖缶(鯖のオリーブオイル漬け)をオイルごと入れ混ぜ合わせる。
    3. キムチ、ゆで卵を入れ軽く混ぜながらゆで卵を崩し、塩をひとつまみ♪
      器に盛りつけごまをふる。
    3 203
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