副菜

つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】

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冷やす時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

抱えて食べたくなるほどおいしい、わが家お気に入りのスパサラです。粒マスタードのプチプチとした食感も楽しめます。 粒マスタードのほどよい酸味と風味がマヨネーズによく合い、ほんの少し加えたはちみつでまろやかな味わいに。きゅうりのシャキシャキ感、玉ねぎのさっぱり感、ハムのうまみも加わって、ついつい箸が止まらなくなります。 冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらにおいしくいただけます。

材料2人分

  • スパゲティ
    80g(1.6mm)
  • きゅうり
    1本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ハム
    5枚
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 粒マスタード
    小さじ1と1/2
  • はちみつ
    小さじ1/4
  • 塩、こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    きゅうりは薄い斜め切りにしてからせん切りにする。塩少々(分量外)をふって軽くもみ、5分ほど置いたら水気をしっかり絞る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をしっかり切る。ハムは細切りにする。

    つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】の下準備
  • 1

    ボウルにきゅうり、玉ねぎ、ハムを入れ、マヨネーズ大さじ1(分量内)を加えて全体を和える

    つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】の工程1
  • 2

    スパゲティは半分に折り、塩適量(分量外)を加えた熱湯で袋の表示時間どおりにゆでる。

    つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】の工程2
  • 3

    ゆで上がったスパゲティはざるに上げて水気をしっかり切り、広げて粗熱をとる。別のボウルにスパゲティを入れ、残りのマヨネーズ大さじ3、粒マスタード、はちみつ、塩、こしょうを加えてよく和える

    つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】の工程3
  • 4

    1を加え、全体をよく和える

    つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】の工程4
  • 5

    ボウルにラップをして冷蔵庫で冷やし、食べる直前に器へ盛る。

    つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】の工程5

ポイント

・きゅうりは塩もみしたあと、水気をしっかり絞ることで、時間がたっても水っぽくなりにくくなります。玉ねぎも水にさらしたあとは、水気をしっかり切ってから加えてください。 ・粒マスタードの量はお好みで調整してください。辛みが苦手な場合は、少なめにしてもおいしく作れます。 ・はちみつは、砂糖少々でも代用できます。 ・冷蔵庫でしっかり冷やすと味がなじみ、よりおいしくいただけます。 ・1歳未満の乳児には、はちみつ入りのため与えないでください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/08/27 18:15

    ハニマスが決め手♪無限スパサラ💛🧡🤍🩷🧅🥒🥕🍯🧂🩶💫✨ パパん👨🏼の大好きなスパサラ🤍、よえみさん🩵のスパサラめっちゃ気に入ってて、こっちの新作もめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ コレ💛ハニマス🧡🍯のピリッとほんのり酸味💛がたまらない💜🥳💫✨✨ 🧅🥒🥕がシャキシャキ、ハム🩷と、塩胡椒🩶🧂に、ハニマス🧡🍯の効いた、マヨ💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ よえみさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】)
  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/08/27 11:59

     『コレ美味しい❣️❣️*\(^o^)/*まるで,デパ地下のお味😋💕』つぶマスタードがいい仕事してますねぇ〜👍👍2倍量作りました🤗冷やして,今夜のご馳走になります(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(つぶつぶマスタードが決め手♪【無限スパサラ】)

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