副菜
さっぱり副菜✨『かぶと梅のおかか和え♪』
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑くなってきたのでさっぱりした物が食べたくなりますよね♡ サッと作れて、かぶを葉まで丸ごと全部食べれる1品♡ かぶの葉は栄養の宝庫！ がん予防などの効果があります✨ またかぶは根の白い部分より葉の方が栄養があるので捨てずに一緒に食べれると◎
作ってみた！
a2025/01/27 17:46
かぶは少し焼いて焼き目をつけたものに和えて食べました！ 梅と鰹節とごま油がかぶと最高の組み合わせで、美味しかったです✨
にゃんこさん🐱2024/12/08 17:46
美味しくできました〜大きな聖護院かぶが手に入りました！1個でたっぷり作れました
ちっち6112023/06/06 22:07
梅とごま油がいい仕事をしています！ さっぱりして美味しかったです！ 写真はピンボケでショックです…
めぐみん2023/06/05 22:06
手軽に作れるのが嬉しい✨ とっても美味しかったです✨ サラダ感覚でモリモリ食べちゃいました。 家族にも好評でした♪ リピ確定メニューです(*^^*)
- annanan
2022/11/23 15:26
カブの皮はむかずにそのままでOkですか？
