主食

甘辛ダレのとりたま丼♡

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉の照り焼き具合が堪らない♡ 簡単に出来るのも嬉しい✨家族みんなが大好きなどんぶりです♪ 鶏もも肉なので柔らかくて食べやすいです♡ ランチ、お弁当にも♪

材料2人分

1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、酒をふる。 A 卵2個、塩少々、牛乳大さじ1は混ぜて溶いておく。ほうれん草はよく洗い食べやすい大きさに切り、ふんわりラップをして600Wレンジで2分加熱する。
2
フライパンにマヨネーズ(大さじ1)を入れ、A 卵2個、塩少々、牛乳大さじ1を入れ、半熟になったら菜箸でスクランブルエッグにして取り出す。
3
フライパンを軽くキッチンペーパーで拭いて、油を引かずに鶏肉を皮目から焼き両目焼けたら、B 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を回し入れツヤが出るまで煮詰める。
4
ごはんを盛り付け、ほうれん草、②と③をのせ、トッピングできゅうりとマヨネーズをお好みでのせ、ねぎをちらす。