副菜
ダイエットや腸活に！簡単♪わかめと海藻のサラダ♡
投稿日2022/01/22
更新日2022/01/22
調理時間10分
こってり系の主食に合うサラダ♡ 食べやすく火も使わずに簡単に仕上なるので忙しい中でもさっとできるのでおすすめです✨
材料2人分
- 乾燥海藻ミックス10g
- 木綿豆腐150g
- Aポン酢大さじ2
- Aごま油大さじ1
- Aきび砂糖（砂糖）小さじ1
- A醤油小さじ1
- 白ごま適量
作り方
ポイント
☆絹ごし豆腐でもかまいません。 お好みで♡
- 1
乾燥海藻ミックスはたっぷりの水で袋の表示どおりにもどし、木綿豆腐はペーパータオルで水気を拭く。
- 2
①を器に盛り付けてA ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1、きび砂糖（砂糖）小さじ1、醤油小さじ1をかけ白ごまをふるう。
レシピID
429831
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
