副菜
5分で完成！【わかめとレタスの胡麻ポン酢サラダ】
5分
わかめを水で戻す時間を除く。- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー35kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質3.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポン酢の香りでさっぱりおいしい！ 少ない材料で簡単にできるサラダのレシピです♩ 忙しい日の副菜にもおすすめです！
作り方
下準備
乾燥わかめは水で戻す。
- 1
わかめの水気を絞る。 レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- 2
1にA ポン酢醤油大さじ1と1/2、胡麻油大さじ1、白いりごま大さじ1/2を混ぜる。
ポイント
わかめの水気はしっかり絞ってください。 数時間経つとレタスがしんなりとするため、 気になる方は作り置きはせず食べ切ってしまうことをおすすめします！
レシピID：481010
更新日：2024/04/15
投稿日：2024/04/10
作ってみた！
たかろ2025/12/15 19:29
ワカメはお刺身用を使ってみました。 簡単で、一品足りない時に良いです。 箸が進んで、あっという間になくなりました！
さら2025/12/09 22:39
ポン酢さっぱりしてて箸が止まらなくなる味で美味しかったです！😋
michu2025/04/28 23:03
グリーンが食卓に欲しい時に簡単にすぐできるお助けサラダ🥗お気に入りです💕 きゅうりがあったのでスライスして入れました。 いつもありがとうございます🩵
- michu
2024/06/25 22:54
あっ！サラダ忘れてた〜😅フリルレタスがあるけど…乾燥わかめもあるしとこれにして5分でできました❣️❣️ ポン酢にごま油の即席？ドレッシングがおいしい😋💕
uka.2024/04/20 07:57
うまっ‼ のつぶやきを頂きました♪
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