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    副菜

    [トマトとちりめんの海藻サラダ]2Step!爆速副菜!和え物

    • 投稿日2024/08/08

    • 更新日2024/08/08

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    5分で完成の、簡単副菜です。 ポン酢と、ごま油があれば、あっという間に作れてしまいます。 トマトを切って、ポン酢ベースのドレッシングを作って、和えるだけです。 ポン酢の程よい酸味が、食欲そそりますよ。

    材料2人分

    • トマト
      1個
    • 海藻
      10g(乾燥)
    • ちりめんじゃこ
      30g
    • 白いりごま
      適量
    • A
      ポン酢
      大さじ2
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・海藻がない場合は、わかめ(乾燥)でもかまいません。 ・ポン酢は、酸味が弱めのものなら、砂糖を省いても良いと思います。

    • 1

      海藻は、水(分量外)で戻して、水気を切る。 トマトは、ヘタを取り除き、2〜3cmのざく切りにする。

      [トマトとちりめんの海藻サラダ]2Step!爆速副菜!和え物の工程1
    • 2

      海藻、トマト、ちりめんじゃこに、A ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1を加えて混ぜ合わせる。仕上げに、白いりごまをふる。

      [トマトとちりめんの海藻サラダ]2Step!爆速副菜!和え物の工程2
    レシピID

    487981

    質問

    作ってみた!

    • ゆみの作ってみた!投稿([トマトとちりめんの海藻サラダ]2Step!爆速副菜!和え物)
      ゆみ
      ゆみ

      2024/09/04 20:21

      姑さんが珍しく、大量に肉じゃがや野菜炒めを作って、半分以上、我が家にくれたので…本日、私は、御飯炊いて、こちらのサラダを作っただけ😁 久しぶりに海藻サラダ食べたけど、やっぱり美味しいわ😋簡単だし🎶
    • たかしの作ってみた!投稿([トマトとちりめんの海藻サラダ]2Step!爆速副菜!和え物)
      たかし
      たかし

      2024/08/12 15:39

      簡単に出来て、美味しい!

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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