副菜

ポン酢と麺つゆで簡単《トマトとわかめの中華サラダ》

Name: ポン酢と麺つゆで簡単《トマトとわかめの中華サラダ》
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: トマト 大1個; 塩蔵わかめ 20g; かいわれ大根 1パック; 麺つゆ(2倍濃縮)、ぽん酢しょうゆ、ごま油 各大さじ1と1/2; いりごま 大さじ2

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5分

エネルギー110kcal
炭水化物10.5g
脂質6.8g
たんぱく質3.5g
糖質8.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

麺つゆ、ポン酢、ごま油の3つで作る、簡単ドレッシング♪♪ ラー油を加えてピリ辛にしても美味しいです

材料2人分（2～3人分）

トマト
大1個
塩蔵わかめ
20g
かいわれ大根
1パック
A
麺つゆ(2倍濃縮)、ぽん酢しょうゆ、ごま油
各大さじ1と1/2
A
いりごま
大さじ2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
・塩蔵わかめは塩抜きして、食べやすい大きさに切る。・トマトは1口大に切る。・かいわれ大根は根元を切り落とす。・A 麺つゆ(2倍濃縮)、ぽん酢しょうゆ、ごま油各大さじ1と1/2、いりごま大さじ2は混ぜ合わせる。
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ボウルに、トマト、わかめ、かいわれ大根を入れ、A 麺つゆ(2倍濃縮)、ぽん酢しょうゆ、ごま油各大さじ1と1/2、いりごま大さじ2で和える。