主食

ピリ辛♪豚ひき肉ともやしの旨味噌スープご飯

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁も使わず簡単に作れるレシピ♪ 豚ひき肉の臭みもなく食べれるスープなのでつわりなど体調不良の方にも! ランチでも喜ばれるレシピですよ☺️

材料2人分

  • ご飯
    適2人分
  • 豚ひき肉
    250g
  • もやし
    1袋
  • 溶き卵
    1個
  • 小ねぎ
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • B
    600ml
  • B
    味噌
    大さじ2強
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    砂糖(きび砂糖)
    小さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋にごま油を熱して、豚ひき肉とA 酒大さじ1、すりおろし生姜小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2を入れ炒める。 ひき肉の色が変わってきたら、B 水600ml、味噌大さじ2強、鶏がらスープの素小さじ2、砂糖(きび砂糖)小さじ1、オイスターソース大さじ1を注ぐ。

  • 2

    煮立ったらもやしを入れて、一煮立ちしたら溶き卵を入れて、ふんわりしてきたら火を止める。

  • 3

    ご飯を盛り付け、スープをかけて小ねぎやラー油をお好みでトッピングする。

ポイント

●辛くしたい場合は豆板醤を小さじ1加えても◎ ●味噌によって調整してみてください♪ ●もやしをきゃべつに変えても◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら