副菜
【甘辛鶏そぼろ青じそ納豆】レンジで完結！
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【レンジで簡単！あと1品に◎お手軽副菜🙆🏻👌】 鶏ひき肉と調味料を混ぜ合わせて レンチン！簡単甘辛そぼろに🤎 粗熱が取れたら納豆と青じそを 混ぜ合わせるだけ🥢💫⭐︎ そのままでも美味しい納豆に 少し手を加えて更にご飯が進む 一品にしました⸜ 🍚🥢⸝ 体に良い発酵食品の納豆は積極的に 摂りたい食品の1つですね🧸𖤐⡱
作り方
- 1
耐熱容器にA 麺つゆ3倍濃縮大さじ2、酒、砂糖各小さじ2と鶏ひき肉をほぐして入れ、軽くラップをかけレンジ600Wで2分加熱する。
- 2
その間に納豆は混ぜ合わせておく。
- 3
青じそ千切りにする。
- 4
①の加熱が終わり粗熱が取れたら納豆、青じそを混ぜ合わせて白ごまをふる。
ポイント
✩鶏ひき肉のレンジ加熱後、加熱不十分の場合は30秒ずつ追加加熱してください。 ✩付属の納豆のタレは使用しておりません。 ✩保存期間は冷蔵で3日程度です。
レシピID：414966
更新日：2021/06/16
投稿日：2021/06/16
作ってみた！
あーちゃん·͜· ♡2024/11/18 08:42
美味しかったあ😋 元々自分流で『納豆そぼろ』作って食べてました🎶 でも検索してみたら このレシピ大葉を入れて食べてみたいなあと思い加えてみました✨ 私は 納豆1パック ひき肉150ｇ めんつゆ50ml 砂糖大さじ2 生姜チューブ多め3cm 大葉5枚 大葉は千切りにして冷凍してた物を加えました😊 納豆と付属のタレを混ぜ合わせておく めんつゆと砂糖と生姜を混ぜ合わせてタレを作る ひき肉を油を入れた鍋で色が変わるまで熱し 混ぜ合わせた納豆と混ぜ合わせたタレを加え 汁気がなくなるまで熱する 火を止め大葉を加え混ぜ合わせる 簡単なのに最高のご飯のお供です❣️ coto様 美味しいレシピ ありがとうございます💙💙 今度はcoto様のレンジで作ってみたいと思います✨
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