ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。

【かいわれ豆腐の塩だれ温ナムル】3分で完成✩あたたかい副菜♪

3分

3

2021.12.10

分類副菜

調理時間： 3分

ID 427485

coto

＼食べるの大好きママが作る／簡単！栄養満点ごはん♡

【3分で完成❣️あたたかいお豆腐の副菜🥢】

お豆腐をレンジでチン❣️
ごま油とにんにく風味のナムルだれを
かいわれと一緒に絡ませて完成✨

あと1品や、ちょっとしたおつまみに👌✨
すぐできるのが嬉しいですよ◎

お豆腐は温めずに
冷たいままでも作れますよ(^^)🥢

材料

1人分

	絹豆腐	1/2丁(150g)
	かいわれ	適量
A	ごま油	大さじ1/2
A	鶏がらスープの素	小さじ1/2
A	塩、醤油、にんにくチューブ	各少々

作り方

ポイント

★レンジの際のラップは不要です。

★豆腐からの水分が出ますが、濃いめの味付けなので丁度良くなります

絹豆腐は耐熱容器に入れ崩す。レンジ600Wで1分半加熱し、水分を捨てる。
かいわれを散らし、合わせたA
ごま油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩、醤油、にんにくチューブ各少々
をかけ優しく混ぜ黒胡椒(分量外)をふる。

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

レシピの関連キーワード Keywords

ナムルシニアナムルレンジおつまみヘルシーダイエットにんにくチューブ低糖質健康副菜ビールに合うおつまみ手軽アイデア料理時短ごま油温まる湯豆腐節約簡単簡単レシピ簡単時短絹ごし豆腐豆腐タンパク質電子レンジ

このレシピをサイトに埋め込む

「ナムル」に関するレシピmore

関連コラム article