【お野菜たっぷりチーズガレット】栄養♪旨み♪健康おやつに☆

10

2022.01.26

分類副菜

調理時間: 10分

ID 430037

coto

\食べるの大好きママが作る/簡単!栄養満点ごはん♡

【お野菜たっぷり☆栄養だらけ❣️おつまみに♪おやつに♪🧀】

いつもはお野菜1~2つを使って作る
チーズガレットなのですが今回は
4つのお野菜とベーコンを使って♪

栄養も旨みもたっぷりなガレット
を作りました\( ¨̮ )/\( ¨̮ )/🧀

栄養だらけです🙈
子どもの健康おやつにもぴったり
ですよ👦🍴𓈒𓂂𓏸

    材料

    2人分
    かぼちゃ、れんこん、玉ねぎ、ブロッコリー 計200g
    ハーフベーコン 4枚
    A
    ピザ用チーズ 40g
    A
    片栗粉 大さじ3
    A
    塩こしょう 少々
    A
    大さじ1

    作り方

    ポイント

    ★返す時に崩れやすいのでできるだけ小さめにまとめて形を整えておくと良いです。

    ★フライパンは20cmを使用◎
    1. かぼちゃ、れんこん、玉ねぎ、ブロッコリー、ハーフベーコンはそれぞれ細かく切る。
    2. ポリ袋に入れA

      ピザ用チーズ 40g、片栗粉 大さじ3、塩こしょう 少々、水 大さじ1

      を混ぜ合わせる。
    3. フライパンにオリーブオイル大さじ1(分量外)を中火で熱し②を入れる。
    4. 蓋をして弱火で両面こんがり焼く。(片面3分程度)
    6 711

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    おやつ チーズ おつまみ かぼちゃ れんこん ガレット ヘルシー ダイエット ブロッコリー 健康 健康おやつ 子供 子供に人気 お弁当 アイデア料理 栄養 栄養満点 玉ねぎ ピザ用チーズ 節約 簡単 簡単おやつ 簡単レシピ 野菜 野菜のおかず

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おやつ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは