飲み物
脂肪燃焼!グリーンジュース
投稿日2012/12/13
更新日2012/12/13
調理時間5分
体脂肪を分解し、脂肪燃焼効果が期待できる、柑橘フルーツを使ったグリーンジュース!ダイエット時の強い味方です。
材料1人分
- ちんげん菜の葉2束
- グレープフルーツ1個
- オレンジ1個
- ミネラルウォーター50～CC
- 生姜少々
作り方
ポイント
チンゲン菜は葉の部分のみを使い、茎の部分は他の料理へ。ミネラルウォーターは50ccから加えお好みで。あまり多すぎない方が良いです。
- 1
グレープフルーツとオレンジは皮をむき、種を取って4等分にする。
- 2
ジューサーに①とちんげん菜の葉・ミネラルウォーター・生姜を入れグラスに注げば完成。
レシピID
501
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ダイコン料理研究家mihoko
【米国発、野菜ソムリエ•ホリスティックコーチのmihokoです。自然治癒力を高める美容食などを日々研究。大根の薬効成分で舌癌。酵素栄養学博士と共に、大根に特化したヘルスサポートサービス、ダイコンメディカを設立。その他、世界のママたちと世界の伝統料理を学ぶ【インターナショナルクッキングクラブ】を主宰。400種ほどのレシピを書いた【世界の野菜レシピ】•【酵素ダイエットレシピブック】も好評発売中。自分の好きを仕事に!おうち起業のはじめ方、リーダーズサロン主催。