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脂肪燃焼!グリーンジュース

5

2012.12.13

分類飲み物

調理時間: 5分

ID501

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

体脂肪を分解し、脂肪燃焼効果が期待できる、柑橘フルーツを使ったグリーンジュース!ダイエット時の強い味方です。

ブランチ 栄養 ジュース ヘルシー オレンジ グレープフルーツ 時短 ちんげん菜の葉 ドリンク

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材料1人分
ちんげん菜の葉 2束
グレープフルーツ 1個
オレンジ 1個
ミネラルウォーター 50~CC
生姜 少々
作り方
Point!
チンゲン菜は葉の部分のみを使い、茎の部分は他の料理へ。ミネラルウォーターは50ccから加えお好みで。あまり多すぎない方が良いです。
  1. グレープフルーツとオレンジは皮をむき、種を取って4等分にする。
  2. ジューサーに全ての材料を入れグラスに注げば完成。
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