脂肪燃焼!グリーンジュース

材料1人分

• ちんげん菜の葉
  2束
• グレープフルーツ
  1個
• オレンジ
  1個
• ミネラルウォーター
  50～CC
• 生姜
  少々

作り方

• 1

  グレープフルーツとオレンジは皮をむき、種を取って4等分にする。

• 2

  ジューサーに①とちんげん菜の葉・ミネラルウォーター・生姜を入れグラスに注げば完成。

ポイント

チンゲン菜は葉の部分のみを使い、茎の部分は他の料理へ。ミネラルウォーターは50ccから加えお好みで。あまり多すぎない方が良いです。

作ってみた！

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