
揚げないヘルシー油淋鶏🪿 揚げなくてもぷりぷりジューシー🩶ˎˊ˗ 香味ダレがとにかくやみつきになる🇨🇳
バットにA 醤油大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、塩胡椒少々を混ぜ合わせておく。 鶏もも肉の厚さを均一にしたら、バットに肉も入れ全体に絡める。

B 長ネギ1/3本、ニンニク2粒、生姜10gをみじん切りにし、C 醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、ブラックペッパー少々と混ぜ合わせて香味ダレを準備しておく。

キッチンペーパーで、鶏もも肉の調味液を軽く拭き取り、全体に片栗粉をまぶす。

フライパンに油(分量外)大さじ2〜3程入れ、中弱火で鶏もも肉の皮面からじっくり揚げ焼きする。 きつね色になったら裏返し、弱火で2分ほど焼く。

食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けたら、香味ダレを回しかける。 お好みで糸唐辛子をトッピングして完成。

▸ 鳥もも肉は片栗粉をまぶす事と、 焼いてから切り分ける事で肉汁を しっかりとじこめます🤝🏻
レシピID:500464
更新日:2025/04/03
投稿日:2025/04/03