調味料

とろ〜り。桃のドレッシング

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

整腸作用のある食物繊維や、体内の老廃汚物を排出してくれるカリウム、ポリフェノールを含む桃を使った簡単ドレッシングです。スライスした桃とたっぷりの生野菜と一緒にどうぞ♩

材料2人分

  • 小1個
  • A
    りんご酢
    大さじ1.5杯
  • A
    ハチミツ
    大さじ1/2杯
  • A
    レモン果汁
    小さじ1杯
  • A
    胡椒
    適量
  • A
    ナツメグ(あれば)
    少々

作り方

  • 1

    桃は皮をむき、すりおろすか、バーミックスなどでペースト状にする。

  • 2

    小さな容器に1の桃と残りの材料A りんご酢大さじ1.5杯、ハチミツ大さじ1/2杯、レモン果汁小さじ1杯、胡椒適量、ナツメグ(あれば)少々を混ぜ合わせれば完成。食べる直前にお好みの野菜(レタス、サラダほうれん草など)にかけてどうぞ。

ポイント

桃は完熟したものがおすすめ。桃の甘さによってお酢の量を調整してみてください。食べる直前にドレッシングをかけるのがポイントです。

作ってみた!

質問

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