副菜

とろける!濃厚海老マヨ《10分で♡大人気おかず》

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10
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\絶品♡とろける海老マヨ/ サクサクぷりぷりの海老🦐🦐と 特製オーロラソースが絶品♪ まるで生クリームのような甘味と食感のソース🌟 カリッと焼いた海老に絡めれば、 子どもも大人もぱくぱく♪ あっとゆう間に無くなっちゃう 人気のおかずです。 冷めても美味しいので、作り置き&お弁当にもピッタリですよ♪

材料4人分

  • 海老
    250g
  • A
    大さじ1
  • A
    少々
  • 片栗粉
    大さじ2
  • B
    マヨネーズ、ケチャップ
    大さじ2
  • B
    牛乳
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    醤油、ガーリックパウダー
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    海老は背わたがあれば取り除くき、水洗いして水気をっておく。 ボウルやトレーに海老を入れて、下味A 酒大さじ1、塩少々をしておく。

    とろける!濃厚海老マヨ《10分で♡大人気おかず》の工程1
  • 2

    下味を漬けておく間に、ソースを作る。 材料B マヨネーズ、ケチャップ大さじ2、牛乳大さじ1、砂糖小さじ1、醤油、ガーリックパウダー小さじ1/2をボウル入れてよく混ぜる。

    とろける!濃厚海老マヨ《10分で♡大人気おかず》の工程2
  • 3

    下味につけた海老に片栗粉をまぶして、サラダ油大さじ1(分量外)を中弱火で熱して海老の両面をカリッと焼く。 ※片栗粉がはがれないように、焼いている間はあまり触らないこと。

    とろける!濃厚海老マヨ《10分で♡大人気おかず》の工程3
  • 4

    4の海老を3のソースのボウルに加えて、全体を和える。 仕上げに青ネギ(小口切り)をちらす。

    とろける!濃厚海老マヨ《10分で♡大人気おかず》の工程4

ポイント

■海老を焼く際は片栗粉が剥がれないように、海老をなるべく触らないこと☆

作ってみた!

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