野菜一種でささっと作れる一品♪ 皮を剥かず手間要らず♪ サクッとした食感と 醤油麹の旨みでとっても美味しいです✨
⚫︎調味料を入れてからは焦げやすいので素早く全体に馴染ませ、直ぐに火を消すと焦げを防げます。
長芋…しっかりと水で洗い、皮ごと1.5cm幅に切る。 大葉…千切りにする。
フライパンを中火で温め調理用油をしき、長芋を並べ焼き目がつくまで焼く。
焼き目がついたら裏返し、裏面も焼き目がつくまで焼く。 ※片面1分半ほど。
混ぜ合わせたA 醤油麹小さじ2、ポン酢小さじ2、みりん小さじ2を加えて全体に馴染むようサッと炒める。
器に盛り付け大葉をのせる。
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えなり
\健康・美容に関するレシピを発信/ ▪︎カロリーより栄養・質・美味しさにこだわる ▪︎身体に良い食材を使い自分の身体を優しく。 ▪︎子どもに食べさせたいおやつ ▪︎ダイエット中でも罪悪感の無いスイーツ ・冷蔵庫の野菜でささっと一品! instagram→@enari_no_recipe YouTube→えなりのレシピ 美味しく食べて 綺麗で健康的になるレシピを発信します。