副菜

【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケ

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  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質36.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サーモンとアボカドって色んなレシピで使われている黄金コンビですよね。 今回はそんな黄金コンビをユッケにしてみました。 卵黄と絡めるとなんともいえない幸福感に襲われますよ!!

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • モツァレラチーズ
    5個
  • サーモン
    1冊(約200g)
  • 卵黄
    1個
  • ごま
    適量
  • A
    500ml
  • A
    小さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1と1/2
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • B
    コチュジャン
    小さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    アボカドを2等分に切り、皮を剥き、種をとる。2〜3cm四方に賽の目切りにする。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程1
  • 2

    モツァレラチーズを2等分に切る。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程2
  • 3

    A 水500ml、塩小さじ1を混ぜる。サーモンを入れ、軽く洗い、水気をしっかり拭く。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程3
  • 4

    2〜3cm四方に賽の目切りにする。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程4
  • 5

    B 醤油大さじ1と1/2、おろしにんにく小さじ1/2、コチュジャン小さじ1、ごま油大さじ1/2を混ぜる。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程5
  • 6

    5に1、2、4を入れ、混ぜ合わせる。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程6
  • 7

    お皿に盛り、卵黄、ごまを盛り付ける。

    【黄金コンビで夏を乗り切る!!】サーモンとアボカドのユッケの工程7

ポイント

・スーパーのお刺身系は塩水で軽く濯ぐことで臭みもなくなり美味しく食べれますよ。 ・辛味を増したい方は、豆板醤か辣油を適宜加えてみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら