副菜
【果物たくさん余ってませんか!?】りんごのサラダ
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はりんごでシーザーサラダを作ってみました。 野菜のシャキシャキと果物のシャキシャキが調和してとてもいい感じですよ!!
作り方
- 1
キャベツの芯を切り、千切りにし、5分水に浸す。
- 2
りんごを8等分にし、種をとり、さらに薄切りにする。
- 3
1、2、A マヨネーズ大さじ2、豆乳大さじ1、粉チーズ大さじ1、こしょう適量を入れ、混ぜ合わせる。
- 4
お皿に盛り、パセリをかける。
