主菜
【豆腐に変えれば大体ヘルシー!!】豆腐の明太チーズ焼き
投稿日2022/06/06
更新日2022/06/06
調理時間15分
今回は豆腐のチーズ焼きです。 皆さん大好き明太マヨ味にしてみました。
材料2人分
- 豆腐1丁
- 明太子1腹
- マヨネーズ大さじ1
- 味の素2振り
- ピザ用チーズ適量
- こしょう適量
- パセリ適量
作り方
ポイント
豆腐の水分が気になる方は、レンチン後重りを数分のせて水分をとりましょう!!
- 1
豆腐をリードペーパーでくるみ600W2分で加熱。
- 2
明太子の中身を出し、マヨネーズ、味の素を袋で混ぜる。
- 3
耐熱容器に一口大に切った1、ピザ用チーズ、袋の一部を切り2を入れる。その後グリルで3分加熱する。
- 4
こしょうとパセリをかける。
レシピID
438583
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RYOTA
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。
