豚こま肉を使って肉類を切る手間を省きました＾＾
洗い物も少し削減されます♪

お子さまにも食べていただきやすいよう
辛みは加えていません。
ピリ辛がお好きな場合は豆板醤を加えたり
ごま油を辣油にしていただくか
完成してから食べる時に辣油をかけていただいても♪

【ピーマンと玉ねぎの豚チリ】野菜もたっぷり！ご飯がすすむ

レンジで簡単！デリ風おしゃれポテサラ

じゃがいもはレンジで加熱してとっても簡単！
ザックリ粗めににくずしたじゃがいもが
食べ応えありで、ゆで卵も加えるのでボリュームも満点👍
食べ盛りのお子さまや男性もみんな大満足‼︎なサラダです♪

【ベーコンと卵のデリ風ポテトサラダ】火を使わずレンジで簡単

火を使わずに作れるあと一品♪
おつまみにもご飯のお供にも(^ ^)
作り慣れると目分量でパパッと作れてしまいます。
きゅうりが無い場合は白菜だけで作っていただいても美味しいです😊

やみつき!火を使わずにもう一品
白菜ときゅうりの塩昆布和え

コスパ良く野菜もたっぷり摂れるメニュー

白菜

きゅうり

塩昆布

顆粒鶏がらスープの素

ごま油

白胡麻

じゃがいも

ゆで卵

ベーコン

きび砂糖、酢

マヨネーズ

合わせ酢

粒マスタード

豚こま切れ肉

ピーマン

玉ねぎ

長ねぎ

にんにく

ケチャップ

きび砂糖

醤油・オイスターソース

片栗粉

植物油

コスパ良し!ボリューム満点献立

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

お手軽ごちそうおかず♡『はちみつジンジャーポークステーキ』

親子丼献立♡

麻婆豆腐献立♡

ガーリックトマトのミートソースパスタ献立♡

和風明太子パスタ献立♡

デミソース風豚ロース献立♡

【サバの味噌煮】甘じょっぱくてご飯が進む♪

【デミソース風豚ロース】お子さまウケ抜群♪

レンジで簡単♪【小松菜とにんじんのごまマヨ和え】あと一品に♡

レンジで簡単♪【ささみとレタスのやみつき中華サラダ】

食欲そそる🔥【ニラバーグ】節約にも◎

自信作✨【麻婆豆腐】ざっくり簡単なのにしっかり美味しい♡

【鶏むね肉でエビチリ風】節約おかず♪

【ガーリックトマトのミートソースパスタ】身近な調味料で♪

【和風明太子パスタ】休日ランチにおすすめ♪

やみつき♡【塩昆布キャベツの中華和え】切って和えるだけ◎

とろ旨♡【親子丼】すき焼きのたれで味付けに失敗しない◎

ふんわり♡【ニラつくね】食欲そそる♫

ふんわり甘め♡【ひじきの鶏つくね】

ホクホクッ♪【じゃがウインナーのマスタード醤油炒め】

全部約30分で作れる♪時短献立

にんにく味噌炒めとさっぱりサラダ献立

ニラ豚もやし炒めとさっぱりサラダの時短献立

子供も喜ぶ《冬瓜のトロトロ♡コンソメスープ煮》

ほうれん草たっぷり《コーンチャウダー》

ニラ豚もやし《レバニラ風♡炒め》

トマトとちぎりちくわ《やみつき♡塩昆布サラダ》

トマトと大葉《絶品♡香味だれサラダ》

もやしとピーマン《ピリ辛♡にんにく味噌炒め》

こってり主菜×さっぱり副菜《30分献立》

豚こま玉ねぎのごま味噌にんにく炒め献立♡

タンドリー風チキン献立♡

カレーマヨチキン献立♡

ケチャマヨマスタードチキン献立♡

豚ニラもやしのオイスター炒め献立♡

【ピリ辛肉味噌なす】10分でパパッと簡単♪

子どもウケ抜群♪【ささみの青のり天ぷら】サクサクッ♪

10分で爆速おかず♪【豚ニラもやしのオイスター炒め】　

箸が止まらない！【ツナときゅうりのやみつき中華サラダ】

節約食材ひとつで【カレーマヨチキン】

節約食材がご馳走おかずに♪【塩レモンオニオンソースチキン】

【タンドリー風チキン】食材ひとつでパパッと簡単おかず♪

サクサクッ♪【鶏むねスティックチーズチキンカツ】節約おかず◎

甘辛じゅわ〜♡【豚マヨネーズ】お弁当にもピッタリ♪

箸が止まらない【わかめときゅうりの旨ナムル】

味濃い系◎【鶏むねピーマンのチンジャオロース風】ご飯が進む♪

【わかめきゅうりツナの中華サラダ】あと一品に♫

濃厚♡【ケチャマヨマスタードチキン】ご飯が進む♪

味濃い系◎【豚こま玉ねぎのごま味噌にんにく炒め】ご飯が進む♪

コスパ良し!ボリューム満点献立

コスパ良く野菜もたっぷり摂れるメニュー

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全部約30分で作れる♪時短献立

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