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    副菜

    簡単10分副菜♪味付け簡単 豆苗とちくわのツナ煮

    • 投稿日2021/10/03

    • 更新日2021/10/03

    • 調理時間10

    ツナの旨味で豆苗がもりもり食べられる簡単副菜です😊 ツナが良い味を出してくれるので味付けは簡単♪ お弁当にも◎

    材料2人分

    • 豆苗
      1袋
    • しめじ
      1パック
    • ちくわ
      2本
    • ツナ
      30g
    • A
      100ml
    • A
      顆粒和風だし
      小さじ1/2
    • A
      2つまみ
    • A
      白だし
      大さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ツナを加えて一煮立ちさせた後 味見をし、薄いようであれば塩を加えて味を調えて下さい😊

    • 豆苗は種と根の部分を切り落とし2等分に切る。 しめじは石づきを切り小房に分ける。 ちくわは3〜4mm幅の輪切りにする。

      工程写真
    • 1

      小さめのお鍋にA 水100ml、顆粒和風だし小さじ1/2、塩2つまみ、白だし大さじ1、みりん小さじ1を入れ軽く混ぜ、豆苗とちくわを入れ中火にかける。

      工程写真
    • 2

      画像のように豆苗のかさが減ったらしめじに火が通るまで1〜2分煮る。

      工程写真
    • 3

      ツナを加えて一煮立ちさせる。

      工程写真
    レシピID

    422959

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