主菜

【肉だし巻き卵】家族大絶賛!ごはんが進み過ぎる簡単おかず

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質21.3g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だし巻き卵に牛煮こみをのせると 卵焼きがメインおかずに大変身! ごはんに合い過ぎな一品です🤭 ぷるんとやわらかなしょっぱい系のだし巻き卵に 甘辛く煮込んだ牛こまとお出汁をのると 驚きの美味しさになります♪ ご飯にのせて丼にしていただけても⭕️ 家族も大絶賛の肉だし巻き卵。 ぜひ作ってみてくださいね😊 ゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜ 🌿動画もあるので一緒に見ていただくと作っていただきやすいと思います(^^)

材料3人分

  • 牛こま切れ肉
    200g
  • 6個
  • A
    120ml
  • A
    白だし
    大さじ1/2〜大さじ1弱
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1/2
  • A
    2つまみ
  • B
    200ml
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    砂糖・みりん
    各大さじ1
  • B
    顆粒和風だし
    小さじ1/2
  • 小口ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    卵にA 水120ml、白だし大さじ1/2〜大さじ1弱、顆粒和風だし小さじ1/2、塩2つまみを入れしっかりよく混ぜる。 中火で熱した卵焼き用フライパンで卵を焼き (分量は3人分なので3本だし巻き卵を焼く) 焼けたらそれぞれ器にのせる。

  • 2

    片手鍋や小さめフライパンにB 水200ml、しょうゆ大さじ2、砂糖・みりん各大さじ1、顆粒和風だし小さじ1/2を入れ 沸騰してきたら牛こま切れ肉を入れしばらく煮込む。 (あくが出た場合は取り除きながら煮込む)

  • 3

    卵の上に【2】の牛肉をのせ お出汁もかける。 お好みで小口ねぎをのせる。

ポイント

・卵液はゆるめで柔らかいので少し返しにくいですが ターナーなどを使っていただくと上手く焼けます。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2025/08/25 09:57

    牛肉を使いたかったのでこちらのレシピ作りました😄✨ とてもボリューミーで牛肉もだし巻き卵も美味しかったです😋💕 Yasu*やすさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【肉だし巻き卵】家族大絶賛!ごはんが進み過ぎる簡単おかず)
  • はるねこ
    はるねこ

    2025/07/21 16:05

    いつものだし巻き卵がさらに贅沢な一品になりました。 子どもにも大好評でした。
    はるねこの作ってみた!投稿(【肉だし巻き卵】家族大絶賛!ごはんが進み過ぎる簡単おかず)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら