主菜

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メイン食材3つ!皮を使わずに簡単【白菜の焼き焼売】

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メイン食材は3つ! フライパンでこねて丸めるので洗い物も削減できます♪ 豆腐でかさましして、おまけに焼売の皮も使わないのでヘルシー!

材料2人分(サーモス 取っ手のとれるフライパン26cm)

  • 豚ひき肉
    250g
  • 白菜
    200g
  • 充填豆腐
    150g(水切りをした絹ごし豆腐、木綿豆腐でも可)
  • 小さじ1/4(白菜用)
  • 片栗粉
    小さじ2(白菜用)
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素、砂糖、ごま油
    各小さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • 米油
    小さじ1~2(サラダ油、オリーブオイルでも可)
  • 大さじ2〜3
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    白菜は葉の部分をせん切りにし、白い部分はみじん切りにする。フライパンに豚ひき肉、充填豆腐、みじん切りにした白菜、A オイスターソース大さじ1/2、鶏ガラスープの素、砂糖、ごま油各小さじ1、おろししょうが小さじ1/2、塩少々を入れ、しっかりこねる。

    メイン食材3つ!皮を使わずに簡単【白菜の焼き焼売】の工程1
  • 2

    12~13等分(1個あたり直径3〜4cmの大きさ)に分けて、丸く形を整える。

    メイン食材3つ!皮を使わずに簡単【白菜の焼き焼売】の工程2
  • 3

    ボウルに白菜の葉の部分、塩を入れてもみ込み、水分が出てきたら手でしぼる。片栗粉を加えて混ぜ、丸めた2のまわりに付けて、形を整える。

    メイン食材3つ!皮を使わずに簡単【白菜の焼き焼売】の工程3
  • 4

    米油を少量まわしかけ、中火で加熱し、底に焼き色がつき固まってきたら、水を加えてフタをし、蒸し焼きにする。火が通ったらフタを開け、ごま油をまわしかける。

    メイン食材3つ!皮を使わずに簡単【白菜の焼き焼売】の工程4

ポイント

・たねはやわらかめなので白菜をつけてから、きれいに丸く形を整えてください。 ・木綿豆腐や絹ごし豆腐でも作っていただけますが、その場合は水切りをしてくださいね。 ・12~13個分の焼売ができます。

作ってみた!

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