副菜

包丁も火も使わない!やみつき塩だれキャベツ

印刷する

埋め込む

5
味を馴染ませる時間+5〜10分
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁も火もレンジも使いたくない日ってありますよね…。 このキャベツ副菜は、そんな日の救世主! 味はしっかり、でも材料も工程も最小限! 秒でなくなるのでぜひお試しください☺️

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • A
    白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは手で食べやすい大きさにちぎって、ポリ袋に入れる。

  • 2

    A ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩ひとつまみ、にんにくチューブ2㎝、白いりごま適量をポリ袋に加える。

  • 3

    袋の上から手でもみ込み、全体をなじませる。

  • 4

    そのまま5〜10分ほど置いて、味がなじんだら完成。

ポイント

・キャベツは大きめにちぎってもOK。食感が残って◎ ・もみ込むだけなので、パパっと作れます! ・少し時間を置くと、より味がなじんで美味しくなります。 ・調味料はポリ袋の中で一気に入れてOK。洗い物も減ってラクちん♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら