副菜

『ねぎ塩キャベツ』やみつき副菜☆野菜だけで簡単!

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お箸が止まらない♪野菜だけで簡単副菜✨ねぎ塩キャベツレシピです😊 茹でて水気を絞ったキャベツと薄切りのねぎを、調味料で和えるだけ! 「抱えて食べたい🤤」と、夫もすごく気に入ってくれました(*´꒳`*) 手軽な調味料ですぐに作れるのでお勧めですよ♡ ぜひお試しくださいね❣️

材料2人分

  • キャベツ
    180g
  • 長ねぎ(白い部分)
    1/3本(30g)
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1/3
  • A
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • B
    白炒りごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    キャベツはざく切りにし、熱湯で1分ほど茹でる。冷水に取り、水気をよく絞る。 長ねぎ(白い部分)は斜め薄切りにする。

    『ねぎ塩キャベツ』やみつき副菜☆野菜だけで簡単!の工程1
  • 2

    ボウルに1と長ねぎ、A 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/3、塩小さじ1/4、砂糖ひとつまみ、おろしにんにく少々、粗挽き黒こしょう少々を入れてよく和え、5分置く。

    『ねぎ塩キャベツ』やみつき副菜☆野菜だけで簡単!の工程2
  • 3

    B ごま油大さじ1、白炒りごま小さじ1を加え、再度よく和える

    『ねぎ塩キャベツ』やみつき副菜☆野菜だけで簡単!の工程3

ポイント

◯味が薄くならないように、キャベツの水気はしっかりと絞ってください。 ◯調味料を加えたら5分置き、味を馴染ませてください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/11/16 14:36

    ねぎ塩キャベツ💛💚🥬🧄🧂🩶💫✨ 昨日の夜ごはん🍚の、🍗と一緒に〜💖😋💕💫✨ シャキシャキキャベツ🥬と、ねぎ💚に、すりおろし🧄のも効いた、鶏ガラ💛と、藻塩🧂肉、ブラックペッパー🩶がピリッと効いた、旨塩タレ🧡で、香ばしいプチプチ炒りごま💛と、胡麻油🧡のも風味で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 食物繊維のキャベツ🥬が、もりもり食べられるし、野菜だけでちゃちゃっと簡単なあと一品、🥢🍺もすすんだよ〜💜🥳🥢🍺💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ tomokoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(『ねぎ塩キャベツ』やみつき副菜☆野菜だけで簡単!)

質問

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