副菜
【塩だれキャベツ】大量消費に☆簡単おつまみ！
3分
漬け込む時間除く- 総費用50円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー110kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質9.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツをレンジで蒸して、 塩だれに絡めた簡単おつまみ♪ コスパもよく、蒸しているので キャベツをたっぷりと食べれます♡ ぜひお気軽にお試しください！
材料2人分
- キャベツ1/4玉(正味350〜400g)
- Aごま油大さじ1と1/2
- A白ごま小さじ2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aレモン果汁小さじ1/2
- Aにんにくチューブ0.5cm
- A（あれば）味の素2〜3ふり
- A塩ひとつまみ
- A黒胡椒適量
作り方
- 1
キャベツは芯を取り除き、手で食べやすい大きさにちぎってボウルに加える。 水をまわしかけ、ふんわりとラップをして600Wで4分加熱する。 流水で冷やし、水気をきつく絞ってボウルに戻す。
- 2
A ごま油大さじ1と1/2、白ごま小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、レモン果汁小さじ1/2、にんにくチューブ0.5cm、（あれば）味の素2〜3ふり、塩ひとつまみ、黒胡椒適量を混ぜ合わせて加え、よく和える。
ポイント
キャベツを蒸すことでたっぷりと食べれます！食感も楽しめる蒸し具合になっています♪ 味の濃さは【A】を混ぜ合わせたあと、加える量をお好みでご調整してください。
レシピID：449919
更新日：2022/12/16
投稿日：2022/12/16
作ってみた！
チョロリス2025/05/10 10:40
ユーザー友のmichuさん、 さんたママさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 家庭菜園のキャベツを大量消費したくて作りました🐿️☺️💖 さっぱりした味付けで大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💓 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 RINATYさん❗️ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のmichuさん❗️ さんたママさん❗️素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💓
さんたママ2024/06/12 16:40
美味しすぎて味見が止まらず🤣 息子から「食べ過ぎじゃない？」と言われました🤣🤣 1/4玉あっという間になくなります！！🧡
coccii2024/01/08 15:52
キャベツは栄養価が高いので、たくさん摂りたいけど、食べてるうちに飽きてしまう…という悩みがありましたが、このレシピは飽きがこないくらいおいしかったです！まさに無限キャベツですね 鶏むね肉のガツンと焼きの付け合わせにもピッタリでした✨
優夢🍓✨2023/12/29 19:33
明日お友達の家でご飯持ち寄りで食べるのですが副菜係になったのでりなてぃさんのお気に入りレシピを😆 きっと気に入ってくれるハズ！ だってりなてぃさんだもん💕
michu2023/06/18 21:26
キャベツシャキシャキで美味しかったです！ レシピより濃いめの味付けにしました。
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