主食
至福のレンチン納豆パスタ【全ての納豆好きさんに捧ぐ】
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物71.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質65.8g
- 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これ、本当美味しくて最近毎日これ作って食べてます！笑 全ての納豆好きさんに捧ぐ ＼至福のレンチン納豆パスタ／ パスタもレンチンなので、鍋で別茹でする必要もありません✨耐熱容器のまま食べれば洗い物も少なくて済むので◎ とっても美味しいので納豆好きな方はぜひぜひお試しください🧑🍳
作り方
下準備
パスタは半分に折り耐熱容器に入れる。鰹削り節とA 水250ml、塩小さじ1/4、白だし大さじ2、オリーブオイル小さじ2を加えて600Wの電子レンジで10分加熱する。
- 1
卵は卵白と卵黄に分ける。納豆に卵黄を加えて付属のタレとからしを入れてよく混ぜ合わせておく。
- 2
加熱したパスタが熱いうちに卵白を入れてよく混ぜ合わせる。
- 3
上に納豆を乗せて、刻み海苔、刻みネギを添える。
ポイント
・パスタは1.6mm7分茹での物を使用しています。 ・パスタが100gの場合には水を10ml増やして下さい。 ・電子レンジの加熱時間はパスタの茹で時間プラス2〜3分が目安になります。お使いの電子レンジによって加熱時間を調整してください。 ・使用する白だしの種類によってパッケージの表示を参考にしてお水の量を増やしたり、入れる白だしの量を調整してください。
レシピID：476737
更新日：2026/01/22
投稿日：2024/03/17
作ってみた！
10889242026/06/27 12:49
美味しくできました！ 急に納豆パスタが食べたくなり、かんたんにできるレシピを探して作ってみました。 白出汁はヤ◯キ（吸物1:9希釈のもの）を使いましたが、薄味が好きな方は少ししおからいかも？と思いましたが私はOKでした。 白身のかたまり部分が苦手なので、麺をレンチンしている間に泡立てる勢いで混ぜてから麺に混ぜたら、しっかり熱が入り良かったです^_^ ありがとうございました♪ （写真、レンチン容器のままで失礼しました💦）
- 1157308
2026/01/21 22:39
自分的には味が結構濃かったです。白だしの量、納豆タレの量、(水の量はどうなんだろう？)次回調整しようと思います。お鍋使わないで納豆パスタを作れることを知れて良かったです！
