主菜
じゅわっとやみつき♩ささみとチーズの挟み焼き
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質10.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は挟んで焼くだけ♩ささみとチーズの挟み焼きのご紹介です。 ジュワッとチーズが堪らない一品です。
作り方
- 1
ささみにラップを被せてめん棒などで叩いて伸ばし、塩胡椒をふる。
- 2
ささみに大葉、半分に切ったスライスチーズを乗せたらささみを折りたたみ、片栗粉をまぶす。
- 3
油をひいたフライパンで両面焼き、A 酒・砂糖大さじ１、ポン酢大さじ３を加えて煮からめる。
作ってみた！
1バーバミー2025/09/02 06:14
とても簡単なのに、ひとつひとつの個性豊かな味がベストマッチで、ご飯おかわりしました➰🎶豚でミルフィーユしてましたが、こちらは本当に簡単でした❕ありがとうございます。
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