主食
男子受け抜群♩豚のうま辛丼
15分
- エネルギー782kcal
- 炭水化物99.2g
- 脂質18.5g
- たんぱく質45.2g
- 糖質98.5g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は特売の豚ブロックで作るうま辛丼のご紹介。 １０分でサクッとできてガッツリ大満足で男子受け抜群です！
作り方
- 1
豚ももブロックを角切りにして、片栗粉をまぶす。
- 2
油をひいたフライパンで中火で炒める。
- 3
A 醤油・砂糖・みりん・オイスターソース大さじ1.5、生姜チューブ3cmを加えてに絡めたらごはんに盛って、卵黄のせて小ネギかける。
