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    ありがとうございます🍆😊❤️

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【おにぎらず】目玉焼き×きんぴらごぼう

10

2015.02.20

分類

調理時間: 10分

ID125130

りさ

医食同源 byりさ 

残ったきんぴらをおにぎらずに。
すぐに食べるときは目玉焼きを半熟にするとごはんに絡んで美味しいです。

ごぼう ブランチ 時短 お弁当 アウトドア

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材料(2個分)
ごはん 200g
目玉焼き 2個
きんぴらごぼう 適宜
小ねぎ 3~4本
スライスチーズ 1枚
焼き海苔 2枚
ごま油 適宜
適宜
作り方
Point!
時間を置いて食べるときは薄焼き卵でも。 ごま油の代わりにラー油をかけると大人味に。
  1. 小ねぎは6,7㎝、スライスチーズは半分に切る。
  2. ラップに海苔1枚をのせ、中央にごはん50gを平らにのせて軽く塩をふる。
  3. きんぴらごぼうをのせてごま油をかけ、目玉焼き、小ねぎ、スライスチーズをのせる。
  4. ごはん50gをのせて軽く塩をして海苔で包み、ラップで巻いて馴染ませてラップごと包丁で切る。
9 29
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