副菜

〈普通の豆腐がランクアップ〉とろける温泉豆腐

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

“温泉水で作った湯豆腐”…嬉野温泉の名物「温泉豆腐」を参考にしています。 普通の豆腐がワンランク上のとろける豆腐に変身します。寒い日の一品やおつまみにぴったりです。

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    450g
  • 油揚げ
    2枚
  • 水菜
    2株
  • 重曹
    小さじ2
  • めんつゆ(2倍希釈用)
    大さじ1
  • ポン酢
    適量
  • 薬味(ねぎ、しょうが、柚子胡椒など)
    適量

作り方

  • 1

    絹ごし豆腐は大きめの一口大に、油揚げは油抜きをし食べやすい大きさに切る。 水菜は2~3等分に切る。

    〈普通の豆腐がランクアップ〉とろける温泉豆腐の工程1
  • 2

    鍋に水1ℓ、めんつゆ(2倍希釈用)、豆腐を入れ加熱する。 沸騰したら油揚げ、重曹を入れて蓋をして弱めの中火で約10分煮る。 豆腐の角が丸くなるまでが目安。

    〈普通の豆腐がランクアップ〉とろける温泉豆腐の工程2
  • 3

    水菜を入れてさっと火を通す。 ポン酢、薬味(ねぎ、しょうが、柚子胡椒など)を添えて完成。

    〈普通の豆腐がランクアップ〉とろける温泉豆腐の工程3

ポイント

・重曹が多すぎると独特の苦みが出ますので、必ず分量を守ってください。 ・豆腐は溶けて一回り小さくなるので、大きめに切ります。 ・もっとトロトロを楽しみたい方は、油揚げを「松山あげ」(愛媛県松山市の名産)や、「南関揚げ」(熊本県南関町の名産)で代用するのもおすすめです。

作ってみた!

  • まも
    まも

    2025/02/13 21:22

    豚バラの茹で汁を利用しました。青菜はほうれん草で。お豆腐がふわとろで、スープにコクが出て、とても美味しかったです!
    まもの作ってみた!投稿(〈普通の豆腐がランクアップ〉とろける温泉豆腐)

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