• 2026/06/17
  • 献立
  • 1日分
  • 11

4品20分献立♡

レンジ加熱している間に炒めたりサラダを作ったり🥗パパっと4品完成しちゃいます♪

1日目

じゃがバタチーズのガーリック炒めの日♡

じゃがいもをレンジ加熱します。 その間にサラダを作り、きのこと小松菜の下準備をする。 次に小松菜をレンジ加熱し、無限きのこを完成させる。 小松菜ツナ塩昆布を完成させて、じゃがバタチーズのガーリック炒めを作る。