厚揚げにだしの旨味がじゅわ〜っ♡
甘辛い味付けに卵がとろりと絡んで、ほっとする美味しさの厚揚げの卵とじ🥚

材料も作り方もシンプルなのに、
ごはんがすすむ絶品おかずに♪
さっと煮て卵でとじるだけなので、
忙しい日にもおすすめです☺️

じゅわ〜っと絶品♡『厚揚げの卵とじ』

旨ーーー！👦🏻👦🏻が聞けた、ご飯進む一品♡子供たちはご飯の上にのせて食べていました🍚
蓮根でご飯進む、ボリューム満点の一品✨

蓮根でご飯進む！『牛肉蓮根』子供にも大人気♡

シャキッと激うまなピーマンの一品！
家族にも大人気ですぐに完食🥰
あと一品にも嬉しい、材料一つ✨

3分激うま♡材料1つ♪『無限ピーマン』シャキッと旨い‼︎

簡単おいしい！20分献立

ピーマン

胡麻、胡麻油

砂糖、中華顆粒

粗挽き胡椒

蓮根

牛切り落とし肉

ニラ

塩、胡椒

片栗粉

サラダ油

醤油、みりん

砂糖

麺つゆ

胡麻

厚揚げ

出汁

醤油、砂糖

ネギ

ご飯進む！20分献立♡

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風献立♡

ひき肉ポテトチーズのデミ風ソース献立♡

スタミナ漬けチキン献立♡

ささみの味噌ダレチキンカツ献立♡

【豚こまピーマンのうま塩ガーリック炒め】パパッと簡単♪

【鶏むねでガーリックペッパー照り焼きチキン】節約にも◎

【ニラ玉春雨のとろとろスープ】玉子ふわふわ〜♡

【舞茸しめじベーコンのバター醤油炒め】旨味たっぷり♡

濃厚〜♡【ささみの味噌ダレチキンカツ】

子どもウケ抜群♪【ひき肉ポテトチーズのデミ風ソース】

【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも◎

【豆腐とふわふわ卵の中華スープ】どんな料理にも合わせやすい♪

【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬

男子が喜ぶ♪【スタミナ漬けチキン】

ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】

思わず「ウマッ！」【キャベツと舞茸のうま塩ガーリック炒め】

全部約30分で作れる♪時短献立

行列の居酒屋さんの献立メニュー【メイン】4選🍻✨

行列の居酒屋さんの献立メニュー【サラダ】4選🥗✨

行列の居酒屋さんの献立メニュー【豆腐の簡単おつまみ】4選💨

1分おつまみシリーズ①厚揚げのさっぱりおろしポン酢なめ茸😋

夏の副菜③きゅうりと蒸し鶏のゴマポン和え🤤きゅうり1位✨

旦那のおつまみ②冷奴😋🍺オクラとえのきの生姜おかか和え♪

夏の涼しい簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え😋🥒

行列の居酒屋さんの🍺✨とろとろチーズのニラ玉とん平焼き🤩

行列の居酒屋さんの🍻じゃがバターコーン☆スペシャル☆🤩☆

行列の居酒屋さんの🍻ガーリックバタポン♪ペッパーライス🤩

パパッと簡単♪暑い夜は冷奴で一杯😘🍺濃厚ツナマヨトマト

パパッと簡単♪韓国居酒屋さんの☆冷奴☆🍺キムチーズ温玉😋

予約の取れない大衆酒場の🍺スタミナ味噌漬け鶏ちゃん焼き😋

つめた～い夏野菜の🤭💕にんにくごま油＆塩昆布和え🥗

焼肉屋さんの🥩キムチと豆腐のピリ辛チョレギサラダ😋🥗

今夜のわが家は居酒屋さん献立🥗わ～い🤩🍻

カレー香る♪ポテトとウインナーのチーズ焼き献立

のり塩旨だし唐揚げ献立

抱えて食べたい♪焼肉屋さんのチョレギサラダ

ごちそうサラダ♪海老アボカドのオーロラサラダ

【のり塩旨だし唐揚げ】揚げたて最高！お弁当にも◎

【手羽中の旨だしガーリック焼き】止まらない美味しさ！

【カレー香る♪ポテトとウインナーのチーズ焼き】10分で完成！

【やみつき甘辛味玉】ごはんもお酒もすすむ！

お酒がすすむ！おうち居酒屋献立🍺

おもてなし

栄養士・料理家

『家族が笑顔になる』美味しいrecipes♡

大阪

栄養士

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ほっとする美味しさの厚揚げの卵とじとご飯進む牛肉蓮根、和えるだけの無限ピーマン。大満足の20分献立を是非お試しください😊

ご飯進む！20分献立♡

簡単おいしい！20分献立

新着Artist献立

ご飯進む！20分献立♡

全部約30分で作れる♪時短献立

今夜のわが家は居酒屋さん献立🥗わ～い🤩🍻

人気急上昇中のレシピ

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

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今週の人気キーワード

にら

シュウマイ

ささみ

大根サラダ

えのき