毎日食べたい！が聞けた、これ😳
ご飯がめっちゃ進むんです❤️‍🔥

豚ひき肉とキムチの旨みに、コチュジャンとダシダでコクをプラス。
具沢山でボリューム満点！
子供達にも大人気の旨辛韓国風スープです♡
具材をさっと炒めて、調味料と水を加えたら、あとはさっと煮るだけ♪

子どもたちもご飯おかわり👦🏻！
白ご飯との相性が最高すぎるので、
ぜひ熱々を、ご飯と一緒に食べてみてください✨

ご飯が止まない♡『旨辛韓国風スープ』毎日食べたいが聞けた！

サラダに添えたり、あと一品にも🥰さっと1分で作れる✨
和えるだけで美味しいアボカドが頂けます♡

1分副菜♡『アボカドのペッパー塩昆布』和えるだけ！

旨辛韓国風スープの日♡

アボカド

塩昆布

ごま油

胡麻

粗挽き胡椒

豚ひき肉

もやし

ニラ

人参

キムチ

にんにく、生姜

醤油

コチュジャン、酒

砂糖、ダシダ

韓国唐辛子

塩、中華顆粒

糸唐辛子

がっつりメインに！スープでご飯が進む♡15分献立

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

濃厚甘辛だれ♪ピーマンの豚こま詰め

豚こまピーマンの中華炒め献立

【やみつきツナ白菜】モリモリ食べられる♪

【お豆腐とニラの味噌キムチスープ】ぽかぽか温まる♪

【豚こまピーマンの中華炒め】ご飯がすすむ！

【ブロッコリーとたまごのシーザーサラダ】副菜におすすめ♪

【カニカマとワカメのふわとろかき玉スープ】とろ〜り美味しい♪

【濃厚甘辛だれ♪ピーマンの豚こま詰め】ご飯がもりもりすすむ！

【節約献立✨】豚こまがメインの3品献立

濃厚ナポリタン献立♡

ベーコンとしめじのにんにく醤油パスタ献立♡

デミ風きのこソースのオムライス献立♡

【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも◎

【豆腐とふわふわ卵の中華スープ】どんな料理にも合わせやすい♪

簡単♪【デミ風きのこソースのオムライス】身近な調味料で◎

別茹で不要♪ワンパン15分【濃厚ナポリタン】喫茶店風♡

別茹で不要◎ワンパン【ベーコンとしめじのにんにく醤油パスタ】

レンジで手軽に♪【ツナマヨポテト】ホクホクッ♡

2品でOK♬全部約30分で作れる♪時短献立

豆腐ハンバーグと野菜たっぷりスープ献立

ささみのちゃんちゃん焼きとスープの2品献立

甘辛おろしダレ《ふわふわ♡豆腐ハンバーグ》

白だしで♡ほっこり和風《かぼちゃ♡ポタージュ》

子供も喜ぶ《コーンかぼちゃ♡チャウダー》

ワンパン10分《ささみ♡ちゃんちゃん焼き風》

野菜たっぷり♡2品で満足《30分献立》

おもてなし

栄養士・料理家

『家族が笑顔になる』美味しいrecipes♡

大阪

栄養士

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lemon8(sakosako352)

さっと簡単に作れる食べるスープ✨簡単副菜も付けてあっという間に完成しちゃいます！

がっつりメインに！スープでご飯が進む♡15分献立

旨辛韓国風スープの日♡

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今週の人気キーワード

じゃがいも

鶏むね肉

大根

浅漬け

柿