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オクラだけでご飯にもお酒にも合う一品の完成‼︎ いくらでもいけちゃうので オクラは2パックで作っています♡
下準備オクラは塩少々で板ずりする。 ガクをとり斜め切りにする。 耐熱容器にA 醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1/2、酢小さじ1を入れて600w 1分加熱しておく。
フライパンにサラダ油を入れて火をつける。オクラをさっと焼く。
ボウルにA 醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1/2、酢小さじ1、唐辛子、生姜、胡麻、ごま油を入れて混ぜ合わせ①を入れて混ぜたら10分以上冷蔵庫で漬け込む。
オクラは斜め切りすることで 中にもしっかり味が入ります^ ^
オクラの下処理
レシピID:443326
更新日:2022/08/22
投稿日:2022/08/22
2025/06/22 17:28
2025/06/06 20:15
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sako(栄養士)
栄養士・料理家
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