栄養満点♡子供も喜ぶ『蕪の葉のツナマヨ炒め』

材料3人分

• 蕪の葉
  1個分(大きめの蕪使用)
• サラダ油
  適量
• 塩、胡椒
  少々
• A
  ツナ缶
  1/2缶
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  砂糖
  小さじ1/2
• 鰹節
  1/2袋(小袋使用)

作り方

• 下準備
  蕪の葉は食べやすい大きさに切る。 A ツナ缶1/2缶、マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2は混ぜ合わせる。

• 1

  フライパンにサラダ油を入れて火をつける。蕪の葉を塩、胡椒で炒める。

  
• 2

  A ツナ缶1/2缶、マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れて水分が無くなるまで炒め合わせる。火を止めて鰹節を入れて混ぜる。

  

ポイント

ツナのオイルは使用していません◯ ツナを入れる時は、フォークですくって頂くと簡単です^ ^

作ってみた！

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